COURS DE DANSE CABARET

ADULTES

Les cours de danse cabaret pour vous faire bouger et exprimer votre féminité et sensualité.

 

Le cours de danse cabaret est un vrai catalyseur pour vous mettre en forme et reprendre confiance en soi, donc si vous êtes danseuse ou vous êtes une débutante totale … cette classe est pour vous !

Le seul cours de danse cabaret à Bordeaux enseigné par une ancienne danseuse professionnelle des cabarets Parisiens – deux des plus prestigieux cabarets: La Nouvelle Eve, célèbre pour son can-can et haute énergie et Le Lido de Paris, connu dans le monde entier pour son élégance et classe.

Les Avantages

 

CONFIANCE EN SOI : Une classe avec des femmes, où on travaille les mouvements féminins et sensuels, garanti pour vous donner plus de confiance.  Quelle que soit votre forme ou votre taille, vous êtes parfaites pour danser le cabaret.

CONDITIONING : On travaille les exercices avec ciblage musculaire et les étirements en douceur.  Le danse cabaret sollicite toutes les muscles, spécialement la ceinture abdominale, les jambes qui doivent être allongée et engagé dans les talons et les bras qui sont toujours bien tenus avec elegance.

POSTURE : Une bonne posture est maintenue tout au long de la classe.  Une bonne posture est vitale  et vous constaterez que ceci va ne vous aidera non seulement dans la classe mais aussi dans la vie quotidienne.

Qu’est ce qu’on va travailler dans les cours?

CONDITIONNEMENT : cardio, abdos, fessiers, pompes…

Les cours commencent toujours par un échauffement énergisant avec de la musique rythmée pour faire vibrer vos pulsations, suivis par des exercices de ciblage musculaire

ÉTIREMENTS et la souplesse

TECHNIQUE « SHOWGIRL ». Comment marcher et danser dans les talons, showgirl style!

Vous apprendrez les bases: la posture, les positions et la fameuse marche d’une showgirl tout en portant vos talons. Des exercices de technique vous prépareront à danser une chorégraphie.

Une CHORÉGRAPHIE DANS LES STYLES DIFFÉRENTS : Le Lido de Paris, Crazy Horse, le French Can-Can, Chorégraphie Chaises, Plumes ….

SPECTACLES  :  Une chance de vous mettre sur scène à la fin de l’année.

Qu-est ce que je dois porter ?

– Une tenue avec qui vous sentez à l’aise et qui vous permet de bouger. 

– Baskets : pour l’échauffement

– Talons : un pair de talons qui vous sentez bien dedans, le talon idéalement pas plus de 7cm, et pas trop fin.

Pour organiser un stage à votre école, contactez Sophie : contact@anyedanseacademy.com

ANYES DANSE ACADEMY

Sophie Anyes LOXTERKAMP

Professeur de Danse Diplômée d’état

07 60 79 19 53

contact@anyesdanseacademy.com